Bewegung mit Musik

Hier steht vor allem das Training einzelner Körperpartien von Kopf bis Fuß, Kondition und Koordination durch kleine Koordinationsübungen im Vordergrund. Durch Bodenübungen wird die Bauch- und Rückenmuskulatur und die Beweglichkeit durch Dehnung angesprochen. Damit alles viel Spaß macht, werden die Übungen mit Musik unterlegt.